O que você não sabia e deveria saber sobre a saúde bucal

Estamos sempre cuidando da nossa saúde, mas muitos detalhes acabam passando despercebidos. Entre eles, estão os que têm relação com a saúde bucal. Afinal, há mais problemas presentes nessa região do que apenas cáries e há mais formas de se prevenir e tratar deles do que apenas a escovação.

O primeiro passo para se dar bem com sua saúde bucal é entendendo exatamente o que pode acontecer de errado. Depois, fica mais fácil compreender como evitar esses transtornos. As melhores prevenções são os hábitos saudáveis, uma vez que nossas ações interferem na saúde dos dentes e gengiva.

Os problemas bucais mais comuns

Cáries
Todos já ouvimos falar e grande parte de nós já teve alguma na vida. As cáries nada mais são do que lesões bacterianas que corroem os dentes e formam os “buracos”, como as vemos. O desenvolvimento da lesão se dá durante semanas e meses e só causa dor quando o dente já foi corroído quase até a polpa.

A cárie se alimenta dos nossos alimentos, principalmente o açúcar. Além disso, ela também pode ser transmitida através de beijos ou talheres compartilhados.

Placa bacteriana
As bactérias se aproveitam dos restos de alimentos nos dentes para se desenvolver. Ao mesmo tempo, liberam um ácido que vai atacando o esmalte e deixando os dentes mais vulneráveis. Neste ponto, a placa bacteriana ainda é reversível de maneira relativamente fácil.

Tártaro
O tártaro é a evolução da placa. Chamada também de cálculo dental, trata-se da mancha amarelada ou amarronzada que costuma aparecer na parte inferior dos dentes. As bactérias já estão bem poderosas e duras – literalmente. O tártaro vai corroendo até chegar na gengiva e pode afetar o suporte dos dentes. Neste caso, o único jeito de se livrar do problema é fazendo uma limpeza profissional com o dentista.

Gengivite e Periodontite
Gengivas inflamadas e com sangramento são um sinal de gengivite. Como nas outras situações, as culpadas são as bactérias. A gengivite é uma fase inicial do problema, mas, se não tratada, pode evoluir para a periodontite. A periodontite vai diretamente no suporte dos dentes (como uma continuação do que o tártaro estava fazendo). Por isso, é uma das maiores complicações bucais, já que ela pode ocasionar na perda dos dentes.

Mau hálito
O mau hálito não é uma condição em si, mas sim um sintoma. Ele pode estar alertando para uma série de erros no organismo, como problemas estomacais, amigdalite ou outros. Mas, na maioria das vezes, ele tem a ver com pouca saúde bucal, mesmo. É importante ficar atento, já que ele pode estar indicando pouca higiene, feridas, gengivite e mais.

Como prevenir?

A boa escovação ajuda a evitar a maioria das doenças bucais. Algumas pessoas podem ter mais ou menos pré-disposição genética, mas é improvável que alguém passe a vida toda sem ser afetado por uma dessas doenças. Você pode nunca ter tido uma cárie, por exemplo, mas ainda assim ser facilmente afetado pelo tártaro.

Separamos algumas dicas para mudar seus hábitos e evitar os procedimentos invasivos na hora de ir ao dentista.

Higiene
É ideal que os dentes sejam escovados após todas as refeições. Entretanto, se isso não for possível, escovar de duas a três vezes no dia é o mínimo. Entre essas, a principal escovação deve ser a noturna, já que as bactérias têm seu período de maior atividade durante a noite.

O jeito correto de escovar é fazendo movimentos vibratórios ao longo da linha da gengiva; fazendo o mesmo na superfície dos dentes; e “empurrando” a sujeira de dentro para fora, na parte interna dos dentes. Sem esquecer, também, de escovar a língua! Em seguida, o fio dental é de extrema importância, especialmente para evitar o tártaro, que se fixa justamente nesses espaços entre os dentes.

Use uma pasta dental com flúor para ajudar o esmalte dentário a combater as bactérias.

Alimentação
Geralmente, a placa bacteriana age nos 20 minutos seguintes à alimentação. Por isso esse é o momento certo para a escovação. Mas, se você der várias beliscadas ao longo do dia, os 20 minutos acabam se estendendo muito mais. Evite o hábito de comer lanches rápidos e guloseimas aleatoriamente.

Da mesma forma, aproveite para evitar o açúcar. Ele é o principal alimento das bactérias e um grande causador da maioria dos problemas bucais.

Dentista
Você pode estar cuidando muito bem de seus dentes – e parabéns se estiver! – mas isso não significa que dá para deixar as visitas ao dentista de lado. Os profissionais saberão avaliar se há qualquer condição não visível; muitas vezes, este é o caso da periodontite, que só desenvolve sintomas depois de avançada. Se não houver nada de errado, o dentista vai lhe orientar para que você continue assim e vai poder tirar todas as suas dúvidas.

Cuidados com a saúde bucal das crianças

Além de todos os cuidados preventivos já citados, as crianças pequenas precisam de ainda mais atenção. Um dos maiores problemas é a cárie, que afeta tanto crianças com dentes de leite quanto as que já têm os permanentes. Na verdade, uma a cada sete crianças já foram diagnosticadas com cáries severas. Isso tem muito a ver com a orientação a respeito da escovação.

No caso dos pequeninos, há mais alguns pontos a considerar. O primeiro é sobre a amamentação: ela diminui as chances da criança continuar com o hábito de sugar posteriormente. A sucção de chupetas ou do dedo pode causar entortamento dos dentes no futuro. Portanto, é melhor investir na amamentação para saciar os instintos do bebê.

Outro ponto é quando for observado que a criança só respira pela boca. Se ela só dorme de boca aberta e tem dificuldades em ficar com os lábios fechados por muito tempo, isso pode incorrer em um desenvolvimento anormal da arcada dentária, sorriso gengival, gengivite e outras alterações na estrutura óssea da face. Se o seu filho apresenta esse quadro, leve-o para um otorrinolaringologista e um ortodontista e evite possíveis cirurgias no futuro.